Causas principales del acné

¿Lidias con el acné a diario? ¿Sabes qué es el acné hormonal? ¿Quieres saber las causas que lo provocan y qué hacer para combatirlo?

No busques más, en este post responderemos todas esas preguntas y te daremos los mejores consejos para mejorar o librarte para siempre de esos incomodos granitos.

Hoy hablaremos sobre el acné, qué es, qué causas lo provocan y cómo podemos combatirlo para mantener nuestra piel lo más sana posible.

La grasa en exceso de nuestra piel y las celulas muertas pueden ocasionar un taponamiento de los poros, lo que se traduce en esos granos y erupciones que tanto nos molestan.

A esto le llamamos acné y es un problema que puede causar mucha incomodidad, dolor e incluso afectar negativamente en nuestra autoestima.

Pero ¿qué provoca el acné? ¿Por qué aparece? Sigue leyendo y te contamos las causas más comunes:

Causas del acné

• Cambios hormonales: No es casualidad que quienes sean más propensos a tener acné sean nuestros adolescentes, pues durante la pubertad aumentan las hormonas, se agrandan las células sebáceas y eso produce más sebo. Este tipo de acné se puede llegar a curar o mejorar con la edad adulta, existen tratamientos específicos, siempre aconsejados por tu médico de confianza, que pueden ayudar a controlar los brotes.

   

  También es muy común que haya brotes de acné en las mujeres durante el ciclo menstrual, pues el aumento de las hormonas estimula la secrección de grasa, este acné suele curarse por sí mismo cuando las hormonas se vuelven estables.

• Medicamentos: Hay fármacos como los esteroides, corticoides, testosterona, litio..etc que pueden llegar a provocar o empeorar el acné. Es un efecto secundario muy frecuente al que no se suele dar importancia porque es una reacción leve y normalmente los brotes se curan cuando se suspende ese tratamiento.

  Sin embargo es importante revisar nuestra piel y sus reacciones porque podemos estar pasando por alto una posible alergia a un fármaco.

   

• Alimentación: Cada vez hay más médicos y nutricionistas que se han dado cuenta que la forma en la que nos alimentamos puede influir en la salud de nuestra piel y que muchos alimentos ingeridos en exceso como los ultraprocesados, las grasas saturadas o el azúcar pueden causar o empeorar el acné. Es importante aprender a comer de forma consciente y elegir alimentos saludables para nuestro cuerpo, pues quizá sea justo eso lo que necesitamos para mejorar nuestra piel.

• Falta de higiene: No quitarse correctamente el maquillaje, tocarse la cara con las manos sucias, no exfoliarla periódicamente...este tipo de malos hábitos pueden llegar a provocar o empeorar el acné. Es necesario limpiar en profundidad y correctamente nuestro rostro para mantenerlo sano. Si quieres saber más sobre cuál sería la limpieza ideal según tu tipo de piel no te pierdas este post donde te explicamos paso a paso cómo hacerlo:

  https://maybeez.es/noticias/31-la-rutina-perfecta-para-tu-piel.html

• Estrés: En períodos puntuales, en los que estamos muy estresados, preocupados o ansiosos es posible que se desencadene un brote de acné. Es muy importante también cuidar nuestra salud mental, todo lo que sentimos, si no lo gestionamos o lo expresamos de alguna forma, podemos llegar a somatizarlo a través de nuestro cuerpo. Consultar con un psicólogo, meditar, hacer ejercicio, hay opciones que pueden ayudarte a manejar mejor tus emociones y aliviar el estrés.

No hay una fórmula mágica o un producto milagro para resolver el acné, muchas veces pueden ser varias cosas las que están provocando ese transtorno, por eso es necesario consultar un especialista para que pueda identificar de dónde viene y cómo tratarlo de la mejor manera.

Gracias por quedarte hasta el final, nos encantaría saber qué piensas, déjanos en comentarios tu experiencia o tus dudas, te leemos siempre.

¡Nos vemos en el siguiente post!

Con cariño,

MayBeez

Imagen de Sharon McCutcheon en Pixabay