Alles, was Meditation für Ihre Haut tun kann

Verjüngt Meditation? Stimmt es, dass es denjenigen, die es praktizieren, mehr Schönheit verleiht?

Obwohl sie wie Mythen erscheinen, sind sie es nicht wirklich: Meditation hat enorme Vorteile für Ihre Gesundheit und auch für Ihre Haut. Heute verraten wir es euch!

Wir wissen, dass es oft nicht ausreicht, auf uns selbst zu achten, unsere Haut zu verwöhnen und die besten Produkte zu verwenden. Nun ja, Stress, Ängste und die Hektik des Alltags können uns langfristig zusetzen: Dermatitis, Pickel, Tränensäcke usw.

Eine Möglichkeit, alltägliche Sorgen zu lindern und unseren Geist zu beruhigen, ist Meditation. Schon eine Auszeit über den Tag hinweg kann Ihnen die nötige Ruhe verschaffen und trägt gleichzeitig zur Gesundheit Ihrer Haut bei.

Bei MayBeez halten wir es nicht nur für wichtig, äußerlich, sondern auch innerlich auf uns selbst zu achten. Deshalb sind wir heute hier, um über vier unglaubliche Vorteile der Meditation für Ihre Haut zu sprechen.

1. Der beste Verbündete gegen Falten.

Ja, was Sie lesen: Meditieren verjüngt, und wir erklären, warum. Wenn wir gestresst sind, nicht gut schlafen oder uns nicht ausreichend ausruhen, besteht die Tendenz, dass sich unbewusste Gesichtsspannungen ansammeln, wie zum Beispiel ein Stirnrunzeln.

Diese Gesten können zu Gewohnheiten oder in schwerwiegenderen Fällen sogar zu Tics werden. Gerade diese Gesten sind es, die im Laufe der Jahre Falten und Mimikspuren hinterlassen, die nicht mehr verschwinden.

Wenn wir Sorgen und Stress durch tägliches Meditieren bewältigen, lernen wir, unser Gesicht zu entspannen und all dies zu vermeiden, beugen wir auch einer vorzeitigen Alterung vor.

2. Der Frieden, den Sie im Inneren spüren, spiegelt sich im Außen wider.

Wenn Sie meditieren, versorgen Sie den Organismus bewusst mit Sauerstoff, Sie leben in der Gegenwart, lassen die Sorgen beiseite, Sie erreichen inneren Frieden und plötzlich Erleichterung, Glück.

All diese innere Arbeit spiegelt sich im Außen wider, sie steigert Ihr Selbstwertgefühl, Sie sehen sich selbst und die anderen sehen Sie attraktiver.

Dieser gutaussehende Effekt ist eine Folge davon, dass man innerlich gut zu sich selbst ist.

3. Verbessert die Symptome einiger Krankheiten.

Ein Dermatologe namens Griesemer Index beschrieb, inwieweit Hauterkrankungen durch eine emotionale Ursache ausgelöst werden. Nach diesem Index liegen uns folgende Daten vor: Rosacea tritt in 94 % der Fälle auf, atopische Dermatitis in 70 % und Akne in 55 %.

Mit diesem Wissen können wir diese Zustände durch Meditation und die Kontrolle unserer Emotionen erheblich verbessern.

4. Reduziert Entzündungen und hilft, das Gewicht zu halten

Meditation trägt dazu bei, den Cortisolspiegel, das Stresshormon, zu senken, das uns wachsam hält und in Entzündungsprozesse eingreift, die sich bei längerer Dauer sehr negativ auf die Gesundheit auswirken können.

Das Leben in der Gegenwart hilft uns auch, bewusster darüber zu werden, was wir essen und wie wir es tun. Wir können eine fortschreitende und echte Verbesserung unserer Verhaltensweisen und Muster feststellen. Essen Sie langsam und geben Sie unserem Körper nährstoff- und vitaminreiche Nahrung.

All dies wird sich in unserer Haut widerspiegeln und uns gesünder aussehen lassen.

Jetzt, da Sie wissen, was Meditation für Sie tun kann, warum sollten Sie damit warten, es auszuprobieren?

Sagen Sie uns, was Sie von diesem Beitrag halten und ob Sie jemals darüber nachdenken würden, zu meditieren oder dies bereits getan haben.

Wir sehen uns im nächsten Beitrag!

Liebevoll,

MayBeez.

Foto von Sage Friedman auf Unsplash